Учёные: «Сон благотворно сказывается на зрительной памяти»

Исследователи Брауновского университета, возглавляемые Юкой Сасаки, выясняли, что нужно делать для более эффективного зрительного обучения. Ученые пришли к выводу: процесс обучения улучшает два фактора — вознаграждение + сон. Исследование показало, что награда + сон улучшают результаты добровольцев на 40%. Согласно эксперименту, добровольцам следовало выполнить вечернее тестирование, а после уснуть. Утром требовалось повторить задания по новой. Участникам нельзя было употреблять еду и питье за 4 часа до начала исследование. Вода стала наградой за верный ответ. Как выяснилось, люди, которые отказывались в ходе тестирования от сна, ответили только на 10% правильнее, а те, кто спал — на 40%. Исследователи провели еще ряд опытов и пришли к выводу: положительное подкрепление помогает улучшить результаты зрительного обучения только тогда, когда человек выспался. По всей видимости, именно сон помогает закрепить результаты обучения с использованием подкрепления.